DETOX!!!!!!!

 Então que ai está disposta a (re) começar, essa é a hora pois juntas, uma apoiando a outra tenho certeza que vai dar tudo certoooo. Então se preparem com papel e caneta na mão para anotar, do modo antigo mesmo "carderninho" (aqueles de bolso q vc acha por R$ 1,50 no mercadinho da esquina) que será seu melhor amigo nesses dias de DETOX e pra tbem nessa nova etapa do seu corpinho......nada de salvar no pc, pois em um "diário" tudoooo fica mais fácil de controlar e tbem pode levar na bolsa e na hora do apuro ele está lá pra te socorrer....

E ai quem vem comigo.... quem topa serão só 10 dias, prometo que será sem sofrimento, sem passar fome, e quando você pensar em desistir já passou os 10 dias... e ai será outra história....
Boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Oiiii, gente estava sumida né?!!! Acho que muitas aqui deve saber que estou com meu avô dodói (muiiitoooo), então minha cabeça e meu coração estão a mil, quero pedir mais uma vez que orem por nós... Nesse momento meu único pedido, é que seja feito o que for melhor para ele (avô) e buscando forças para aceitar a vontade de Deus, mais tenho esperança (muiiitaaaaaa) que esse é só mais um susto.

Mais eu estou aqui pra dizer que tô de volta e com tudoooooo... Já engoli o "choro" e mandei toda tristeza embora, afinal aqui não é e nunca será o lugar dela.... e vamos correr atrás do prejuizo.

Bjos.

Bom diaaaa!!! Cafezinho de hoje....
Como está a organização para o desafio??? Duvidas???
Estou aqui hoje o dia todo para tirar as duvidas, passar as receitas... Pois amanhã estarei off, porque vou passar o dia na casa do meu avô e lá não tem sinal para net (chácara)... Que estiver com duvidas chega aqui...    

Café preto
Pão de farinha glúten (fase 2)
Abacate (fase 3)

BRINQUEDOS NOVOS

EMPADINHA DE PIS (ataque)

Receita:
03 ovos
02 cs de pis / fibra de soja
70 ml de leite desnatado
3 cs de leite em pó desnatado
Tempero a gosto (usei sal e orégano)
01 cc de fermento químico (usei pó royal)

Bate no liquidificador primeiros os ovos sozinhos, depois acrescente o pis/fibra de soja e bate, ai adiciona o leite e na sequência o restante. Fermente misture por último. Coloca nas forminhas metade da massa, recheio (a escolha, usei frango com requeijão zero) e cobre com a massa. forno a 200 graus, 30 minutos.

Rendeu 10.

PÃO SUPER FIBRAS (ataque)

Receita:
4 ovos
4 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de farelo de trigo
2 colheres de fibra de soja (PIS)
6 colheres de leite em pó desnatado
1 pote de coalhada desnatada
1 pitada de sal
1 colher de sopa de fermento químico
MODO DE FAZER:
Bata bem os ovos, encorpore a coalhada, e adicione os farelos, mecha bem, coloque o leite em pó, misture bem, adicione o fermento, coloque em uma forma apropriada e leve ao forno baixo, 180 graus por 20 minutos.

AS 16:00 AQUI TUDO PARA!!!

Bolo de chocolate

01 ovo
02 cs de iogurte desnatado
01 cc de cacau 
02 cc de adoçante em pó
01 cs de farelo de aveia
02 cs de leite em pó desnatado
10 gotas de essência de baunilha
10 gotas de essência de chocolate
01 ccafé de fermento químico (usei royal)
Misture bem e leve ao microondas por 2:30

Cobertura
Grego zero.